O Magnésio é um mineral indispensável, pois intervém em numerosos processos biológicos do corpo humano necessários à manutenção de uma boa saúde. A função principal do Magnésio é agir sobre mais de 300 enzimas. Estas enzimas têm um papel essencial nos processos metabólicos e são, portanto, responsáveis pela nossa saúde e bem-estar. Como o nosso organismo não pode produzir magnésio, este tem que ser
absorvido através da alimentação. Não sendo esta equilibrada, não contém magnésio em quantidade suficiente, sendo muitas vezes necessário recorrer a suplementos.
